{"id":43269,"date":"2025-12-29T18:34:11","date_gmt":"2025-12-29T18:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/?p=43269"},"modified":"2025-12-29T18:34:11","modified_gmt":"2025-12-29T18:34:11","slug":"ojo-temporada-decembrina-puede-intensificar-la-depresion-advierte-la-uaq","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/ojo-temporada-decembrina-puede-intensificar-la-depresion-advierte-la-uaq\/","title":{"rendered":"\u00a1OJO! Temporada decembrina puede intensificar la depresi\u00f3n, advierte la UAQ"},"content":{"rendered":"\n

Factores emocionales, sociales y biol\u00f3gicos pueden intensificar la tristeza en fechas asociadas a la convivencia y el cierre de a\u00f1o<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

La Universidad Aut\u00f3noma de Quer\u00e9taro (UAQ)<\/strong> advirti\u00f3 que durante la temporada decembrina pueden incrementarse los s\u00edntomas de depresi\u00f3n<\/strong>, debido a una combinaci\u00f3n de factores emocionales, sociales y biol\u00f3gicos que impactan el estado de \u00e1nimo de diversas personas. A trav\u00e9s de la Facultad de Psicolog\u00eda y Educaci\u00f3n (FPE)<\/strong>, la instituci\u00f3n subray\u00f3 la importancia de no minimizar las se\u00f1ales de alerta<\/strong> y de buscar acompa\u00f1amiento oportuno.<\/p>\n\n\n\n

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La docente Mtra. Ang\u00e9lica Mar\u00eda Aguado Hern\u00e1ndez<\/strong> explic\u00f3 que en estas fechas se intensifican sentimientos de tristeza vinculados a duelos recientes, rupturas afectivas, desempleo o procesos migratorios<\/strong>, ya que la \u00e9poca navide\u00f1a suele asociarse con la convivencia familiar, lo que acent\u00faa las ausencias y p\u00e9rdidas, especialmente durante el primer a\u00f1o posterior a un fallecimiento significativo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La especialista se\u00f1al\u00f3 que, adem\u00e1s de los factores sociales y afectivos, algunas personas pueden presentar trastorno afectivo estacional<\/strong>, relacionado con alteraciones en la serotonina y la melatonina<\/strong>, sustancias que influyen en la energ\u00eda, el descanso y el estado de \u00e1nimo. La disminuci\u00f3n de estas puede provocar cansancio, melancol\u00eda, somnolencia excesiva y dificultades para realizar actividades cotidianas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Entre las se\u00f1ales de alerta<\/strong> se encuentran el estado de \u00e1nimo bajo persistente<\/strong>, la p\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades antes placenteras<\/strong>, cambios en el sue\u00f1o, fatiga constante, aumento en el consumo de carbohidratos, problemas de concentraci\u00f3n y sentimientos intensos de culpa<\/strong>. Cuando estos s\u00edntomas afectan la funcionalidad diaria o aparecen ideas suicidas<\/strong>, es fundamental actuar de inmediato<\/strong> y no normalizar conductas como el aislamiento o el abandono de responsabilidades.<\/p>\n\n\n\n

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Aguado Hern\u00e1ndez recomend\u00f3 acompa\u00f1ar con empat\u00eda y sin juicios<\/strong>, evitando imponer la idea de \u201ctener que estar bien\u201d. Destac\u00f3 la importancia de mantener comunicaci\u00f3n constante<\/strong>, promover actividades sencillas que generen bienestar, cuidar la alimentaci\u00f3n, convivir con mascotas y realizar caminatas. En caso de que los malestares persistan o interfieran con la vida diaria, enfatiz\u00f3 la necesidad de acudir con un psicoterapeuta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La catedr\u00e1tica record\u00f3 que la ansiedad y la depresi\u00f3n<\/strong> se han intensificado tras la pandemia, por lo que insisti\u00f3 en no minimizar las manifestaciones emocionales<\/strong>. Subray\u00f3 que los espacios terap\u00e9uticos son seguros, confidenciales y libres de juicio<\/strong>, y que ciertos periodos del a\u00f1o \u2014como el D\u00eda de Muertos, el 10 de mayo y el 14 de febrero<\/strong>\u2014 suelen incrementar la demanda de atenci\u00f3n por experiencias de duelo o soledad.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, indic\u00f3 que ante una emergencia<\/strong>, la ciudadan\u00eda puede comunicarse al 911<\/strong>, desde donde se canaliza a l\u00edneas de apoyo municipales y estatales<\/strong>. Reiter\u00f3 la relevancia de atender oportunamente cualquier se\u00f1al de alarma<\/strong> y de fortalecer redes de cuidado<\/strong> que permitan enfrentar de manera acompa\u00f1ada estas fechas.<\/p>\n\n\n\n

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Factores emocionales, sociales y biol\u00f3gicos pueden intensificar la tristeza en fechas asociadas a la convivencia y el cierre de a\u00f1o La Universidad Aut\u00f3noma de Quer\u00e9taro (UAQ) advirti\u00f3 que durante la temporada decembrina pueden incrementarse los s\u00edntomas de depresi\u00f3n, debido a una combinaci\u00f3n de factores emocionales, sociales y biol\u00f3gicos…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":43274,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,11],"tags":[],"class_list":["post-43269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-queretaro","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43269"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43269\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43277,"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43269\/revisions\/43277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asisucedequeretaro.mx\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}